金花茶本身含有400多种营养成分，富含多种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，补充人体所必需的锌、硒、锰等元素。而这些矿物质元素看起来很陌生，似乎与我们没有太大的关系。
然而，实际上很多的微量元素与人体的健康都有着息息相关的联系，深度影响着我们的身体健康质量。那么，草本玑就来向大家介绍金花茶中含量较高的集中矿物质元素及其对人体的健康作用：
· 锌（Zn）
金花茶中的锌的含量很高，其在人体中的所需量虽然少，却会直接影响蛋白质的合成，在维护细胞完整性方面发挥着重要作用。
金花茶的化学物能激活酶的活性。当人机体内极度缺乏锌、铜时，酶在体内合成发生障碍，机体将会受到过量活性的氧的攻击，导致某些疾病的发生并加速衰老的进程。
· 锗（Ge）
在金花茶中含量比较高，锗的有机化合物具有很强消除自由基作用，与铅同时用时能够及时消除铅作用产生的过多自由基，从而保护脑细胞膜的完整性，这其中就反映在动物的记忆上。
因此，用有机锗尤其含天然的金花茶有机锗，防治老年性智力障碍效果是十分显著。
· 镁（Mg）
天然的金花茶镁，是能防御动脉粥硬化的机制之一。饮用金花茶可显著提高超氧化物的比值，从而可以达到防止氧化损伤有助于防治动脉粥样硬化的发展。
因此，饮用金花茶对镁补充，大大的提高机体免疫力，起到健康的作用。
· 锰（Mn）
锰能改善动脉粥硬化，病人脂质代谢防止动脉粥发生；此外，锰也是维护细胞线粒体功能的重要因素，故锰是人体不可缺少的营养成分。
普通茶中含锰与蔬菜差不多，而金花茶含量略高。每天饮金花茶几杯，可从中摄取的镁满足人体每日的要求。
· 硒（Se）
在金花茶中硒的含量很高，是目前国内外专家们公认治癌防癌及艾滋病的主要因素。硒能促进谷胱甘肽过氧化物和酶的活性，发挥抗氧化和延缓衰老功能，清除自由基。
而金花茶就是抗氧化仓库，它抗病毒、抗衰功能很强，能够提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能。
